Recherche simple :
par Tracy, Brian
Diateino ; Impr. Laballery
2022 -
Disponible - PRA D3 TRA
Niveau 3 - Emploi, formation, concours
Résumé : Les conseils d'un expert en productivité pour sortir plus fort de la pandémie de Covid-19 sur les plans personnel et professionnel. ©Electre 2022
par Anselem, Bernard
Editions Eyrolles
2022 -
Disponible - PRA D3 ANS
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des explications sur le fonctionnement du cerveau et sur l'origine neuropsychologique des pensées négatives entêtantes qui peuvent gâcher l'existence. Le médecin propose des solutions afin de les identifier et de les faire cesser. ©Electre 2022
par Schmerber, Charline
Philippe Rey ; Normandie roto impr.
2022 -
Disponible - PRA D3 SCH
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Les changements climatiques peuvent provoquer inquiétude, sentiment d'impuissance, culpabilité ou colère et affecter la santé mentale. La thérapeute propose des outils et des exercices pratiques pour apprivoiser cette éco-anxiété ainsi que ses manifestations conscientes ou inconscientes. ©Electre 2022
par Ludwig, Petr
Dunod ; Dupliprint
2022 -
Disponible - PRA D3 LUD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des conseils, enrichis de modèles sous la forme de schémas, pour identifier les freins à l'action, afin de mieux organiser son temps et son existence. Cette édition actualise notamment les informations fournies concernant les to-do lists. ©Electre 2022
par Desbiolles, Alice
Marabout ; Impr. LIBERDUPLEX S L U
2023 -
Disponible - PRA D3 DES
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Le dérèglement climatique génère de plus en plus d'inquiétudes. L'auteure décrypte les mécanismes psychologiques de l'éco-anxiété et propose des clés pour comprendre cette crise existentielle et vivre avec. ©Electre 2023
par Freiermuth, Pauline
Les Editions de l'Etudiant
2023 -
Disponible - PRA D3 FRE
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : La psychopraticienne livre des conseils pour apprendre à dire non sans culpabiliser. Elle explique comment prendre conscience de ses comportements afin de bâtir un nouvel équilibre dans ses relations à autrui. ©Electre 2023
par Kurdali, Jean-Charles
Éditions Eyrolles
2023 -
Disponible - PRA D3 KUR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Présentation de sept principes pour cheminer vers une vie intentionnelle loin des déterminismes, des modes et des injonctions sociales. ©Electre 2023
par Bidot, Nelly ; Morat, Bernard
Interéditions
2023 -
Disponible - PRA D3 BID
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Présentation de chaque outil de la programmation neurolinguistique. Les auteurs proposent également des exercices détaillés, sélectionnés pour être applicables et utiles à la vie quotidienne. Des exemples d'applications complètent l'ouvrage. ©Electre 2023
par Ramadier, Mathilde (1987-....)
Eyrolles
2023 -
Disponible - PRA D3 RAM
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Plutôt que de prendre des mesures drastiques pour annihiler toute forme de remise à plus tard, l'auteure propose d'apprivoiser la procrastination en comprenant ce qu'elle signifie, en déculpabilisant et en revoyant ses objectifs de manière plus réaliste. ©Electre 2023
par Chapelle, Cindy (1986-....)
First Editions
2020 -
Disponible - PRA D3 CHAP
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en oeuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son enthousiasme. ©Electre 2021
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