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La pensée positive pour les nuls
Livre La pensée positive pour les nuls

par Leimon, Averil (1952-....) ; McMahon, Gladeana (1954-....) ; Millêtre, Béatrice (1965-....)

First Editions

2010 -

  • Disponible - PRA D5 LEI

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Une synthèse sur la psychologie positive, orientée vers le développement personnel et le changement social : ses origines, ses aspects théoriques, sa pratique et ses résultats. L'auteur, psychothérapeute, répond aussi à des questions telles que : comment comprendre ce qui nous atteint ? Comment développer ses émotions positives et les utiliser au travail ou à la maison ?

Pensées pour lâcher prise
Livre Pensées pour lâcher prise

par Finley, Guy (1949-....)

Pocket

2012 -

  • Disponible - PRA D5 FIN

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Ce guide propose onze exercices permettant de découvrir comment se forge son destin et de quelle manière on peut l'influencer et même le modifier. L'auteur affirme qu'il est possible d'éliminer la peur de sa vie et de cesser d'être l'esclave de relations douloureuses qui appartiennent au passé.

3 kifs par jour
Livre 3 kifs par jour

par Servan-Schreiber, Florence (1964-....)

Marabout

2014 -

  • Disponible - PRA D5 SER

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Conseils pratiques pour apprendre à se connaître et utiliser ses compétences, afin de poursuivre un objectif et développer un optimisme réaliste.

De l'art du bonheur : 25 leçons pour apprendre à vivre heureux
Livre De l'art du bonheur : 25 leçons pour apprendre à vivre heureux

par André, Christophe (1956-....)

l'Iconoclaste

2014 -

  • Disponible - PRA D5 AND

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : A partir de l'étude de 25 tableaux, le psychologue propose un apprentissage du bonheur au quotidien. Ces 25 images incarnent les visages, les formes et les gestes du bonheur. Edition augmentée d'une préface et d'un CD dans lequel l'auteur lit son texte. ©Electre 2014

Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s'emballe
Livre Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s'emballe

par Roux-Fouillet, Laurence (1967-....)

Ixelles éditions

2014 -

  • Disponible - PRA D5 ROU

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : La slow attitude se caractérise par une tendance à vouloir ralentir le rythme pour regagner en qualité de vie en se débarrassant du sentiment d'urgence permanent généré par la société actuelle. L'ouvrage présente les aspects théoriques du mouvement, aide à amorcer un changement au quotidien et propose des exercices de coaching pour apprendre la lenteur. ©Electre 2014

Rigolothérapie : aller mieux grâce au rire et à la bonne humeur
Livre Rigolothérapie : aller mieux grâce au rire et à la bonne humeur

par Thalmann, Yves-Alexandre (1967-....)

Jouvence éditions

2015 -

  • Disponible - PRA D5 THA

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Une exploration du rire et de l'humour sous l'angle de la psychologie positive et des méthodes pour développer sa bonne humeur. ©Electre 2015

100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant
Livre 100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant

par Kabat-Zinn, Jon (1944-....)

J'ai lu

2015 -

  • Disponible - PRA D5 KAB

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face. ©Electre 2015

Se changer, changer le monde
Livre Se changer, changer le monde

Transcontinental

2015 -

  • Disponible - PRA D5 SEC

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise, en s'améliorant d'abord soi-même. Des portraits d'hommes et de femmes qui oeuvrent pour une vie meilleure complètent l'ouvrage. ©Electre 2015

Petit cahier d'exercices des quatre accords toltèques
Livre Petit cahier d'exercices des quatre accords toltèques

par Ras, Patrice (1960-....)

Jouvence

2015 -

  • Disponible - PRA D5 RAS

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : A travers des exercices concrets, des jeux, des affirmations positives, ce cahier propose de mettre en pratique les accords toltèques. ©Electre 2015

Au coeur du chant : une voie pour nourrir son chemin existentiel
Livre Au coeur du chant : une voie pour nourrir son chemin existentiel

par Monastesse, Fleur-Lise (1963-....)

le Souffle d'or

2015 -

  • Disponible - PRA D5 MON

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Les vertus du chant pour se connaître, s'écouter, se relier aux autres, évoluer et guérir. ©Electre 2015

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Bien-être personnel

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