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Régimes amaigrissants

Régimes amaigrissants

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    • Cures amaigrissantes ;
    • Surpoids -- Diétothérapie
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Maigrir sans faim et sans frustration : la seule méthode d'amaigrissement qui vous fait aussi manger du pain, du riz, des pâtes, des pommes de terre
Livre Maigrir sans faim et sans frustration : la seule méthode d'amaigrissement qui vous fait aussi manger du pain, du riz, des pâtes, des pommes de terre

par Viet, Gérard

Grancher

1991

  • Disponible - 641.1 VIE

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Brûleurs de graisses
Livre Brûleurs de graisses

par Grillparzer, Marion ; Kittler, Martina

Vigot

2013 -

  • Disponible - 613.1 GRI

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Pour apprendre à reconnaître les aliments contenant les éléments qui font fondre les kilos, l'essentiel résidant dans la combinaison des aliments entre eux.

Stratégie pour maigrir ! : le bilan nutri-métabolique
Livre Stratégie pour maigrir ! : le bilan nutri-métabolique

par Panizza, Didier (1949-....)

Testez

2013 -

  • Disponible - 616.44 PAN

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Le docteur D. Panizza propose une démarche pour perdre du poids basée sur un diagnostic précis ainsi que sur un bilan du fonctionnement des systèmes hormonaux. Ce bilan permet d'établir une stratégie d'amincissement par l'identification du type de graisse, de sa localisation et des phénomènes métaboliques responsables du surpoids.

Le guide des régimes contre les idées reçues sur la minceur et le surpoids : 100 % indépendant
Livre Le guide des régimes contre les idées reçues sur la minceur et le surpoids : 100 % indépendant

par Duval, Sylvain (1971-....)

Cherche midi

2016 -

  • Disponible - 641.1 DUV

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Ce guide se fonde sur des connaissances scientifiques récentes pour dénoncer des idées mensongères véhiculées à propos de la minceur et mettre en lumière la dangerosité de certains régimes amaigrissants. Il propose des conseils pour maintenir son poids de forme de façon durable et sans compromettre sa santé. ©Electre 2016

Régimes : on vous ment ! : ces 10 idées reçues qui vous tuent
Livre Régimes : on vous ment ! : ces 10 idées reçues qui vous tuent

par Le Panse, Bénédicte

Amphora

2020 -

  • Disponible - 613.1 PAN

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Docteur en physiologie et athlète de haut niveau, l'auteure passe en revue les régimes amaigrissants les plus couramment pratiqués, cétogène, paléo, Atkins, Dukan, sans gluten, alcalin, fruitarien, crétois notamment, et décrit leurs effets néfastes sur l'organisme. ©Electre 2020

Perdre du poids en mangeant de tout !
Livre Perdre du poids en mangeant de tout !

par Cash, Roland (1960-....)

Éditions les Asclépiades

2019 -

  • Disponible - 613.1 CAS

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Une méthode pour maigrir ou se maintenir au poids désiré sans effectuer de régime. Afin d'être en forme et bien dans son corps, l'auteur préconise de manger de tout avec modération et plaisir. Du petit déjeuner au dîner en passant par le repas d'affaires ou le cocktail de fête, il livre des conseils pour une alimentation saine et fait le point sur les valeurs nutritionnelles de nombreux aliments. ©Electre 2019

Viandes et volailles minceur : 50 recettes à index glycémique faible
Livre Viandes et volailles minceur : 50 recettes à index glycémique faible

par Montignac, Michel (1944-2010)

Alpen éditions

2009 -

  • Disponible - 641.42 MON

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Recueil de recettes à base de viande et volaille, alliant diététique et gastronomie, issues de la méthode Montignac. Née en France en 1986, celle-ci permet de maigrir facilement et durablement.

Mémento de diététique : mille et une questions pour bien maigrir
Livre Mémento de diététique : mille et une questions pour bien maigrir

par Tourainne, Monique

Chiron

2010 -

  • Disponible - 613.1 TOU

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Des conseils pour établir un régime à partir d'une alimentation traditionnelle, trouver la place de certains des éléments de celle-ci dans un régime, composer des repas en fonction de son comportement alimentaire, choisir un régime en fonction de ses besoins, réfléchir à des menus améliorant son comportement alimentaire. Avec des menus et des recettes.

Y a-t-il un bon régime ?
Livre Y a-t-il un bon régime ?

par Hautecouverture, Michel

Éd. le Pommier

2003 -

  • Disponible - 5(076) PET 25

    Niveau 2 - Sciences

Résumé : Quel rapport entretient-on avec notre corps et avec notre alimentation ? Le poids est source d'inquiétudes et de préoccupations. Il convient d'apporter des réponses de bon sens d'un point de vue nutritionnel à ceux qui veulent faire un régime.

Mensonges, régime Dukan et balivernes : la vérité
Livre Mensonges, régime Dukan et balivernes : la vérité

par Zermati, Jean-Philippe ; Apfeldorfer, Gérard (1948-....)

Odile Jacob

2012 -

  • Disponible - 613.1 ZER

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Deux médecins abordent les dangers des régimes dits sauvages, qui promettent un amaigrissement irraisonnable au détriment de la santé des individus. L'ouvrage indique par ailleurs comment bien se nourrir.