Recherche simple :
par Rodet, Philippe (1960-....) ; Bourdu, Romain
Eyrolles
2011 -
Disponible - PRA D2 ROD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cette étude analyse les leviers de motivation qui permettent d'allier performance et maîtrise, optimisme et justes encouragements pour faire baisser le stress au travail et faire face aux risques psychosociaux.
par Servan-Schreiber, David (1961-2011)
Laffont
2003 -
Disponible - 153.6 SER
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".
Oxford university press
2016
Disponible - 573 .6 STR
Niveau 2 - Sciences
par Camirand, Nathalie
Maloine
2009 -
Disponible - 615.42 CAM
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Définition du stress et du syndrome général d'adaptation et description de différentes glandes de manière anatomique, fonctionnelle, physiologique et vasculo-nerveuse. Aborde les rôles de l'hypophyse, de l'épiphyse, de la thyroïde, du thymus, du foie, du pancréas, de la rate, des surrénales et des gonades dans l'autorégulation. Avec des outils pour établir un diagnostic ostéopathique précis.
par Lafay, Fabien (1973-....)
L'Étudiant éditions ; Les éditions de l'Opportun
2020 -
Disponible - EMP A12 LAF
Niveau 3 - Emploi, formation, concours
Résumé : Des méthodes simples et des conseils afin de combattre le stress du quotidien et de gérer les diverses émotions auxquelles font face les étudiants : examens, prise de parole, journées d'orientation, entre autres. ©Electre 2020
par Camirand, Nathalie
Elsevier-Masson
2019 -
Disponible - 615.42 CAM
Niveau 3 - Médecine
Résumé : L'auteure analyse la prise en charge du stress, de l'anxiété et de la dépression. Elle étudie leurs causes, la façon de les prévenir et de les traiter. Elle intègre les symptômes dans la compréhension de l'axe cerveau-intestin-pelvis et insiste sur le rôle du cerveau encéphalique au sein de cet axe. ©Electre 2019
par Peterson, Judith R.
Gremese
2014
Disponible - 612.94 PET
Niveau 3 - Médecine
par Lehrhaupt, Linda (1949-....) ; Meibert, Petra
Courrier du livre
2021 -
Disponible - PRA D5 LEH
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une initiation au programme de huit semaines visant à réduire le stress grâce à la pleine conscience. Avec des instructions simples, les auteures proposent de combattre l'anxiété et les maladies chroniques qui y sont liées en pratiquant la méditation assise ou marchée, le yoga ou en adoptant une alimentation consciente. ©Electre 2021
par Kabat-Zinn, Jon (1944-....)
J'ai lu
2015 -
Disponible - PRA D5 KAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face. ©Electre 2015
par Franck, Nicolas (1968-....)
Odile Jacob
2020 -
Disponible - 616.8 FRA
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Une analyse des conséquences du confinement, imposé suite à la pandémie de Covid-19, sur l'état psychique des individus. L'auteur décrit les effets du stress dans des circonstances de solitude et d'angoisse et propose des perspectives pour reconstruire son mode de vie en protégeant la santé mentale de chacun. ©Electre 2020
par Bounhoure, Jean-Paul
Masson
2010 -
Disponible - 616.1 BOU
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Ouvrage consacré aux conséquences cardiaques des traumatismes psychiques, à leur rôle dans la genèse de complications cardiovasculaires ou de maladies cardiaques graves.
par McKenzie, Stephen (1960-....)
De Boeck
2015 -
Disponible - PRA D6 MCK
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour appliquer la pratique de la pleine conscience dans l'univers professionnel. Il propose des outils pour gérer le stress et ainsi être plus créatif, prendre de meilleures décisions et développer ses compétences en leadership. ©Electre 2015
par Servant, Dominique (1959-....)
Odile Jacob
2016 -
Disponible - PRA D2 SER
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Le stress est présent en chacun à divers degrés et il est souhaitable de le maîtriser, voire de l'utiliser à bon compte. Sous forme d'abécédaire, l'ouvrage propose des exercices d'équilibre intérieur et extérieur à faire au quotidien, dans son travail et dans sa vie personnelle, pour limiter les effets du stress et moins en générer soi-même : relaxation, méditation, autohypnose, etc. ©Electre 2016
par Fischer, Gustave-Nicolas
Odile Jacob
2013 -
Disponible - 616.99 FIS
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Une synthèse sur les liens entre psychisme et cancer. Si des progrès considérables ont été réalisés ces dernières années en matière de prévention et de traitement de la maladie, l'importance des aspects psychologiques dans la survenue, le déroulement et la guérison du cancer reste méconnue.
par Garnier, Stéphane (1974-....)
les Éditions de l'Opportun
2017 -
Disponible - PRA D3 GAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour apprendre à gérer les situations de stress et garder le contrôle de soi en prenant exemple sur les réactions et attitudes de son chat. ©Electre 2017
par Kieffer, Daniel (1950-....)
Sully
2019 -
Disponible - 615.21 KIE
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Partant des moyens naturels de s'adapter au stress, l'auteur référence les différentes méthodes et les multiples produits proposés par la naturopathie pour prendre en charge sa santé de manière globale. ©Electre 2019
par Wiart, Yvane
De Boeck
2014 -
Disponible - 616.99 WIA
Niveau 3 - Médecine
Résumé : L'auteure, docteur en psychologie et chercheur à l'Université Paris Descartes, présente l'ensemble des travaux de recherche qui permettent de faire le lien entre le stress et le déclenchement de la maladie. Elle explique comment la gestion du stress au cours de l'enfance et de l'adolescence constitue un élément déterminant dans la survenue à terme d'un cancer.
par Hopkins, William G.
De Boeck
2003 -
Disponible - 582 HOP
Niveau 2 - Sciences
Résumé : Expose les dernières mises à jourrelatives au mode de fonctionnement des plantes : organisation des cellules et des organes des plantes, les relations hydriques et le nutrition minérale, leur métabolisme, la régulation de la croissance, la physiologie du stress et la biotechnologie.
par Chartogne, Martin ; Landry, Sébastien (1985-....)
Éditions in press
2021 -
Disponible - 616.99(076) CHA
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Des conseils pour atténuer la fatigue liée au traitement du cancer tels que la pratique d'une activité sportive régulière, l'adoption d'une alimentation adéquate, la gestion du stress, entre autres. ©Electre 2021
par Porges, Stephen W. ; Milantoni, Nico ; Chosson-Argentier, Isabelle
EDP sciences
2021 -
Disponible - 616.78 POR
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Une étude consacrée à la neurobiologie comportementale des émotions et à la manière dont le système nerveux comportemental gère inconsciemment l'engagement social, les émotions et la confiance en soi. L'auteur aborde notamment la régulation physiologique des émotions, les origines phylogénétiques de l'engagement social ou encore la vulnérabilité au stress. ©Electre 2021
par Pelagotti, Leonardo
Exuvie éditions ; Impr. Sepec
2021
Disponible - 796.1 PEL
Niveau 3 - Sports et jeux
par Riché, Denis (1961-....) ; Tanios, Jihad
De Boeck Supérieur
2021 -
Disponible - 612 RIC
Niveau 3 - Médecine
Résumé : L'auteur montre comment l'intestin influence le cerveau à travers une vision physiologique de ces organes. Il explique comment le cerveau est structuré, comment le nourrir, comment le stress influe sur l'intestin et sur le cerveau ou encore comment tout déséquilibre dans la flore intestinale de la mère conditionne durablement les fonctions cognitives et les émotions de l'enfant. ©Electre 2021
par Carr, Allen (1934-2006)
2023 -
Disponible - PRA D7 CAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une méthode visant à se libérer petit à petit des comportements perturbateurs qui provoquent insomnie et fatigue. L'ouvrage fournit des conseils pour adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress et du travail, passer de bonnes nuits de sommeil. ©Electre 2023
par Rougier, Yann ; Borrel, Marie (1952-....)
Leduc.s éditions
2021 -
Disponible - 612(076) ROU
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Présentation de la chronobiologie et de ses principales applications dans les différents domaines de la vie quotidienne comme l'alimentation, le sport ou le sommeil. Les auteurs invitent ainsi à découvrir ses propres rythmes biologiques afin de préserver sa santé, de réduire le stress et de garder le moral. ©Electre 2021
par Bohler, Sébastien (1970-....)
2021 -
Disponible - 576.1 BOH
Niveau 2 - Sciences
Résumé : Le docteur en neurosciences s'interroge sur le mal-être qui caractérise de plus en plus l'homme de l'ère postindustrielle. D'après lui, le cerveau émet des hormones de stress et des sentiments d'angoisse lorsque l'individu vit replié sur lui-même. En faisant des choix clairs et en se donnant des buts collectifs, les humains peuvent retrouver leur raison d'être. ©Electre 2021
par Hansen, Anders (1974-....)
Marabout
2021 -
Disponible - 612.94 HAN
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Expert dans les domaines de la santé mentale et du fonctionnement du cerveau, l'auteur donne des indications pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter son quotient intellectuel, ralentir le vieillissement et améliorer sa concentration. ©Electre 2021
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