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  • Sujet : Surpoids
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Résumé : Pour apprendre à reconnaître les aliments contenant les éléments qui font fondre les kilos, l'essentiel résidant dans la combinaison des aliments entre eux.

Résumé : Le docteur D. Panizza propose une démarche pour perdre du poids basée sur un diagnostic précis ainsi que sur un bilan du fonctionnement des systèmes hormonaux. Ce bilan permet d'établir une stratégie d'amincissement par l'identification du type de graisse, de sa localisation et des phénomènes métaboliques responsables du surpoids.

Résumé : Ce guide se fonde sur des connaissances scientifiques récentes pour dénoncer des idées mensongères véhiculées à propos de la minceur et mettre en lumière la dangerosité de certains régimes amaigrissants. Il propose des conseils pour maintenir son poids de forme de façon durable et sans compromettre sa santé. ©Electre 2016

Résumé : Des conseils pour établir un régime à partir d'une alimentation traditionnelle, trouver la place de certains des éléments de celle-ci dans un régime, composer des repas en fonction de son comportement alimentaire, choisir un régime en fonction de ses besoins, réfléchir à des menus améliorant son comportement alimentaire. Avec des menus et des recettes.

Résumé : Plutôt que de se lamenter sur ses formes, l'auteure a décidé d'en rire, et de partager avec rondes et moins rondes ses mésaventures...

Résumé : Quel rapport entretient-on avec notre corps et avec notre alimentation ? Le poids est source d'inquiétudes et de préoccupations. Il convient d'apporter des réponses de bon sens d'un point de vue nutritionnel à ceux qui veulent faire un régime.

Résumé : Docteur en physiologie et athlète de haut niveau, l'auteure passe en revue les régimes amaigrissants les plus couramment pratiqués, cétogène, paléo, Atkins, Dukan, sans gluten, alcalin, fruitarien, crétois notamment, et décrit leurs effets néfastes sur l'organisme. ©Electre 2020

Résumé : Deux médecins abordent les dangers des régimes dits sauvages, qui promettent un amaigrissement irraisonnable au détriment de la santé des individus. L'ouvrage indique par ailleurs comment bien se nourrir.

Résumé : Le médecin fait la synthèse des recherches sur le microbiote de la flore intestinale, le rôle de l'inflammation de la muqueuse intestinale dans le surpoids et l'obésité, ainsi que les liens entre l'intestin et le cerveau. ©Electre 2018