par Lefief-Delcourt, Alix (1975-....)
Éditions Autrement
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Disponible - 61(076) LEF
Niveau 3 - Médecine
Tout savoir pour être en bonne santé : alimentation, sommeil, mental : 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !
| Auteur(s) : |
Lefief-Delcourt, Alix (1975-....)
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Résumé
Des conseils à mettre en pratique dans la vie de tous les jours pour être en meilleure santé à travers 60 chapitres : réduire sa consommation de sel, arrêter de fumer, manger des légumes à chaque repas, prendre le moins de médicaments possible, lutter contre le stress, aérer sa maison, consulter un dentiste régulièrement, etc. ©Electre 2016
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2016
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (193 p.) ; 21 cm
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-7467-4404-2
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Indice
- 61(076) Médecine (généralités, traités). Guides pratiques, ouvrages de vulgarisation
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Quatrième de couverture
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Tout savoir pour être en bonne santé
64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien :
- Alimentation : la santé est dans notre assiette
- Sommeil : bien dormir pour mieux vivre
- Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre !
- Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir
- Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer
- Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.
Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !
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Origine de la notice:
- FR-751131015
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Disponible - 61(076) LEF
Niveau 3 - Médecine
