Sauvez le coeur des femmes

Auteur(s) :

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Résumé

Coécrit par des médecins, cet ouvrage se veut un outil de prévention à l'écoute des femmes pour modifier les mentalités et les sensibiliser sur les maladies cardio-vasculaires. ©Electre 2018

Contributeur(s)
- Weill, Isabelle (1964-....). Directeur de publication/coordinateur/coordonnateur
Éditeur(s)
- Eyrolles
- Impr. SEPEC
Date
- DL 2018
Notes
- La couv. porte en plus : "ensemble, luttons contre les maladies cardiovasculaires chez la femme"
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (158 p.) : ill. ; 19 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-212-56823-3
Indice
- 616.1(076) Pathologie de l'appareil circulatoire. Guides pratiques, ouvrages de vulgarisation
Quatrième de couverture
- Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes en France !
  Les infarctus chez les femmes de moins de 50 ans ont triplé ces quinze dernières années. Cette progression est notamment liée à l'évolution de leur mode de vie et à l'adoption de mauvaises habitudes (stress, alimentation, tabac, sédentarité, etc.).
  Dirigé par un comité scientifique d'experts (cardiologues, chirurgien cardiaque, kinésithérapeute, médecin, nutritionniste, gynécologue, sophrologue), cet ouvrage vous explique simplement comment prendre soin de votre coeur et de vos artères.
  ¤ Des conseils de prévention et des exercices illustrés pour garder la forme.
  ¤ Les facteurs de risque et les examens médicaux à ne pas négliger.
  ¤ Les 3 périodes de la vie hormonale à surveiller : contraception, grossesse et ménopause.
  ¤ Les signes cliniques qu'il faut savoir repérer...
Tables des matières
- - Sauvez le coeur des femmes
  - Isabelle Weill
  - Eyrolles
  - Préface de Martine Gilard6
  - Avant-propos8
  - 1. Où en est-on en matière de maladies cardiovasculaires ? 15
  - Du côté du cardiologue par le docteur Jean-Jacques Monsuez24
  - 2. La prévention au quotidien 33
  - Des facteurs spécifiques34
  - Garder la forme !37
  - par Réda Belmakadem, kinésithérapeute
  - Bouger et encore bouger 38
  - L'endurance aérobie 40
  - Les exercices de force et de résistance 43
  - Les exercices d'étirements 50
  - Les exercices d'équilibre 54
  - Bien se nourrir57
  - par Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin nutritionniste
  - Que retenir pour chaque groupe d'aliments ? 59
  - Une référence : le régime méditerranéen 75
  - Gérer son stress77
  - par Karinne Couty-Sevin, sophrologue
  - Se détendre, se relaxer 77
  - Contrer une attaque de panique 79
  - L'indispensable cohérence cardiaque pour une régulation émotionnelle et physiologique 80
  - Bien dormir 81
  - Faites-vous plaisir ! 83
  - Du côté du cardiologue par le docteur Jean-Jacques Monsuez85
  - 3. Gynécologie et maladies cardiovasculaires
    par le docteur Joëlle Bensimhon, gynécologue 91
  - La contraception92
  - Comment se protéger des risques cardiovasculaires ? 94
  - Pilule et tabac : informer pour alerter 97
  - La grossesse98
  - Les risques cardiovasculaires au cours de la grossesse 98
  - Les spécificités de la grossesse de la femme cardiaque 103
  - La procréation médicalement assistée (PMA)105
  - L'IVG chez une femme à haut risque cardiovasculaire107
  - Les méthodes 107
  - Les risques de l'IVG 108
  - La ménopause et les risques cardiovasculaires109
  - Qu'est-ce que la ménopause ? 109
  - Qu'en est-il du traitement hormonal de la ménopause (THM) ? 110
  - Du côté du cardiologue par le docteur Jean-Jacques Monsuez113
  - 4. Et après ? 119
  - Une prise en charge jusque-là sous-estimée120
  - Que faire pour garder la forme ?121
  - Comment se nourrir pour le bien de son coeur ?125
  - Comment se détendre au quotidien ?126
  - Ce qu'il faut savoir en matière de sexualité129
  - Du côté du cardiologue par le docteur Jean-Jacques Monsuez133
  - Demain, quelles perspectives sur les maladies cardiovasculaires ?137
  - Remerciements140
  - Annexes141
  - Les examens de contrôle ou de diagnostic142
  - Examens fréquents lors du suivi régulier 142
  - Examens en cas de diagnostic nécessaire 146
  - Autoévaluation permettant de détecter une altération pendant ou juste après une grossesse152
  - Ajila154
  - Le comité scientifique156
  - La fondation Coeur et Recherche158
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre