La prépa physique football : une saison de vivacité : + de 60 exercices de vivacité inédits

Auteur(s) :

Dellal, Alexandre (1981?-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide pratique et théorique pour améliorer la vivacité et les performances des joueurs de football. Illustré de schémas, l'ouvrage propose une centaine de séances à mettre en place sur le terrain. ©Electre 2020

Contributeur(s)
- Moreau, Nicolas (1977-....), artiste. Illustrateur
Éditeur(s)
- 4 Trainer éditions
Date
- DL 2020
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (213 p.) : ill. en coul. ; 26 cm
Sujet(s)
ISBN
- 979-10-91285-68-1
Indice
- 796.62(07) Football. Manuels
Quatrième de couverture
- La prépa physique football
  Rapidité, précision, le football moderne fait appel à des réactions et à des réalisations techniques. Pour atteindre un haut niveau de performance sur le terrain, le joueur doit travailler sa vitesse.
  Support théorique et guide pratique pour tous les professionnels du football (préparateurs physiques, éducateurs, étudiants), La Prépa Physique Football : une saison de vivacité est l'ouvrage de référence sur le travail de la vivacité dans cette discipline.
  Il propose une méthode d'entraînement simple à mettre en place sur le terrain, avec peu de matériel. Chaque séance se compose d'une thématique spécifique en fonction du travail recherché (travail d'appuis, vivacité, explosivité, etc.).
  L'objectif : réaliser une meilleure planification et améliorer la performance globale (athlétique, technique et tactique).
Origine de la notice:
- Electre