Vitamines & oligoéléments pour les nuls

Auteur(s) :

Narboni, Anne-Marie Découvrir l'auteur

Résumé

Des informations pour prendre soin de son corps et de sa santé grâce aux bienfaits des vitamines, des sels minéraux et des oligoéléments, indispensables à une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2022

Éditeur(s)
- First
Date
- 2022
Notes
- La couv. contient : Un guide pour connaître ses besoins nutritionnels et adopter une alimentation diversifiée et de qualité
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (300 p.) : ill. ; 21 cm
Collections
- Pour les nuls (Éd. de poche)
Sujet(s)
- Oligoéléments
- Vitamines
ISBN
- 978-2-412-07494-7
Indice
- 615.84 Oligothérapie, vitaminothérapie
Quatrième de couverture
- Vitamines & oligoéléments pour les nuls
  Donnez du sens à votre alimentation
  Dans chaque aliment de qualité que nous consommons se cache un trésor de bienfaits. La nourriture n'est pas juste là pour nous rassasier, elle a bien d'autres ressources ! Vitale, elle nous fournit en énergie, nous protège et nous soigne. Elle nous aide tout simplement à vivre aussi bien que possible, jour après jour.
  Fruits, légumes, céréales, oléagineux, épices, algues, superaliments, nous disposons d'une belle diversité de produits qui regorgent de vitamines et oligoéléments, nécessaires au bon fonctionnement du corps. Vous trouverez dans cet ouvrage une mine d'informations sur vos besoins nutritionnels et des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
  Découvrez
  Les vitamines et leurs propriétés
  Les actions des oligoéléments
  Le fonctionnement des sels minéraux
  Les différentes formes de compléments alimentaires
  Comment les vitamines et oligoéléments peuvent soulager certains troubles
Origine de la notice:
- Abes ;
- Electre