par Friel, Joe
Talent Sport
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Disponible - 796.3 FRI
Niveau 3 - Sports et jeux
par Friel, Joe
Talent Sport
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Disponible - 796.3 FRI
Niveau 3 - Sports et jeux
Guide pratique permettant d'améliorer ses performances et d'organiser son programme d'entraînement afin d'optimiser chaque séance de fitness, d'éviter le surmenage, de développer une musculation endurante et d'adopter une nutrition adaptée. ©Electre 2023
Préparez-vous à gagner avec Joe Friel
Depuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès.
Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez :
Disponible - 796.3 FRI
Niveau 3 - Sports et jeux