Anatomie du corps en mouvement
Résumé
Guide d'apprentissage illustré des muscles en mouvement qui présente en plus 50 exercices adaptés à tous les niveaux afin d'optimiser l'effort.
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- cop. 2013
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Notes
- La couv. porte en plus : "manuel pratique" et "50 exercices mixtes hommes, femmes avec ou sans matériel"
- Glossaire. Index
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Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
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Description matérielle
- Texte imprimé
- 1 vol. (192 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm
- Titre(s) en relation
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-7029-1036-8
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Indice
- 611 Anatomie humaine
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Quatrième de couverture
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Anatomie du corps en mouvement
Un manuel d'apprentissage précis et complet de l'anatomie des muscles en mouvement.
¤ Plus de 200 planches anatomiques détaillées pour vous dévoiler le fonctionnement des muscles dans chaque mouvement.
¤ Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon ciblée, avec ou sans haltères.
¤ Un cahier d'exercices de 32 pages à colorier pour tester vos connaissances en anatomie du corps humain.
Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice - muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre compréhension de l'anatomie du corps humain, tout en optimisant l'efficacité de vos séances de remise en forme.
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Origine de la notice:
- FR-751131015
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Disponible - 611 ASH
Niveau 3 - Médecine
