Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi

Auteur(s) :

Agnèse, Pierre Découvrir l'auteur

Résumé

Les auteurs expliquent le schéma de la manipulation comme un triangle : victime, persécuteur, sauveteur. Pour en déjouer les pièges, ils proposent un contre-triangle et des exercices à réaliser. ©Electre 2021

Autre(s) auteur(s)
- Lefeuvre, Jérôme
Éditeur(s)
- Interéditions
- Jouve-print
Date
- DL 2021
Notes
- Bibliogr.
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (XII-242 p.) : ill. ; 22 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-7296-2025-7
Indice
- PRA D2 Gestion des émotions
Quatrième de couverture
- Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi
  Qu'il s'agisse de petites manoeuvres inconscientes du quotidien ou de véritables stratégies de déstabilisation, les Jeux Psychologiques sont des pièges que nous pouvons aisément repérer et déjouer, avec un peu d'entraînement.
  C'est ce que vous offre ce livre : les clés pour comprendre ces phénomènes, en apparence anodins, et la méthode pour y faire face. Une méthode de « self-défense » développée par l'expérience et le savoir-faire de ses auteurs. Vous apprendrez à décortiquer les mécanismes des petites et grandes manipulations de la vie de tous les jours et à les contrer habilement.
  Vous sourirez en lisant les nombreux exemples et dialogues, les scènes de la vie plus vraies que nature. L'objectif ici est d'apprendre à se protéger des Jeux malsains, de la mauvaise foi et de la manipulation.
  Cette troisième édition entièrement remaniée et actualisée s'enrichit d'une partie « entraînement » pour vous exercer, vous aussi, à déjouer les pièges.
Tables des matières
- - Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi
  - 3e édition
  - Pierre Agnese
  - Jérôme Lefeuvre
  - Stephen Karpman
  - Interéditions
  - Sommaire V
  - Avant-propos à la troisième édition VII
  - Préface IX
  - Introduction 1
  - Découvrez un recueil d'outils de self-défense contre la mauvaise foi et les manipulations du quotidien 1
  - Partie I . Soyez lucides : donnez un nom aux stratagèmes que vous détectez5
  - Chapitre 1 . Le premier qui s'énerve a perdu7
  - Rester dans l'illusion ou affronter la réalité 7
  - Nommer pour agir 8
  - Chapitre 2 . Impossible d'en placer une ! Les six casse-pieds13
  - Repérer les six casse-pieds 16
  - S comme Sujet (Subject)16
  - A comme Attribution (Labelling)19
  - L comme Lecture de pensée (Mind reading)21
  - M comme Menaces (Threats)23
  - E comme Exaltation (Enthusiastic)27
  - C comme Cent pour cent (Hundred percent)31
  - Que faire face aux SALMEC ? 33
  - Principe 1 : l'Évaluation34
  - Principe 2 : la Dissociation35
  - Principe 3 : l'Expression35
  - Quelques répliques possibles pour désarmer un casse-pieds 35
  - Changement de Sujet (S)36
  - Attribution (A)36
  - Lecture de pensée (L)37
  - Menaces (M)37
  - Enthousiaste (E)37
  - Cent pour cent (C)38
  - S'entraîner à désamorcer les casse-pieds39
  - Chapitre 3 . Nous n'avons rien à nous dire !
  - Les quatre boucliers de la relation43
  - Repérer les quatre boucliers 44
  - Condescendant45
  - Abrupt47
  - Secret49
  - Évasif50
  - Pourquoi brandissons-nous des boucliers ? prévenir des intrusions 53
  - Que faire face aux boucliers relationnels CASE ? 56
  - Principe 1 : la Distanciation57
  - Principe 2 : l'Acceptation57
  - Principe 3 : la Transaction58
  - Quelques répliques possibles pour neutraliser un bouclier 58
  - Parade au bouclier Condescendant 58
  - Parade au bouclier Abrupt 59
  - Parade au bouclier Secret 59
  - Parade au bouclier Évasif 59
  - S'entraîner à neutraliser un bouclier 60
  - Chapitre 4 . À quoi jouez-vous, bon sang ?
  - Les trois rôles du Triangle Dramatique63
  - Aux sources du Triangle Dramatique, des jeux et des hommes 63
  - Des feintes sportives aux rôles, les recherches de Karpman65
  - Le rôle de Persécuteur 66
  - Le rôle de Sauveur 68
  - Le rôle de Victime 70
  - Les règles scientifiques d'Eric Berne73
  - La validation du concept par le plus grand nombre74
  - Repérer les trois rôles 75
  - Rôle de Persécuteur 75
  - Rôle de Sauveur 76
  - Rôle de Victime 77
  - Répondre aux rôles, c'est rentrer dans le Jeu 79
  - Oui... Mais... !80
  - Bottez-Moi Les Fesses !82
  - Battez-Vous !84
  - Au Viol !86
  - Que faire face à une personne qui joue un rôle ? 90
  - Principe 1 : l'Identification90
  - Principe 2 : la Concentration91
  - Principe 3 : l'Intention91
  - Action de base n° 1 : ignorer le rôle et continuer à communiquer normalement 93
  - Action de base n° 2 : S'arrêter de parler et attendre patiemment de retrouver sa sérénité 94
  - Chapitre 5 . Association de malfaiteurs : Lorsque les Rôles sont associés à d'autres vilains97
  - Lorsque les rôles sont associés à des invitations : déclinez poliment ! 97
  - Rôle de Persécuteur invite rôle de Sauveur99
  - Rôle de Persécuteur invite rôle de Persécuteur99
  - Rôle de Persécuteur invite rôle de Victime100
  - Rôle de Sauveur invite rôle de Sauveur100
  - Rôle de Sauveur invite rôle de Victime101
  - Rôle de Sauveur invite rôle de Persécuteur101
  - Rôle de Victime invite rôle de Victime102
  - Rôle de Victime invite rôle de Persécuteur102
  - Rôle de Victime invite rôle de Sauveur103
  - Les six SALMEC s'associent aux trois Rôles : dix-huit variantes ! 103
  - S pour changement de Sujet104
  - A pour Attribution104
  - L pour Lecture de pensée105
  - M pour Menace106
  - E pour Enthousiaste106
  - C pour Cent pour cent107
  - Les quatre Boucliers s'associent aux trois Rôles : douze variantes de plus ! 108
  - Partie II . Faites le choix de la bienveillance111
  - Chapitre 6 . Résistez à la tentation des Jeux113
  - Envie ou pas envie ? 115
  - Courage ou pas courage ? 116
  - Comment le dire, quels mots choisir ? 117
  - Chapitre 7 . Les freins à la bienveillance et à la compassion119
  - Frein 1 : Les croyances et les illusions 119
  - Prendre conscience de son scénario de vie120
  - Remettre en question son scénario de vie122
  - Frein 2 : Les bénéfices des Jeux 125
  - Ça rapporte !125
  - C'est excitant !127
  - C'est addictif !127
  - Frein 3 : Les collections de timbres 128
  - Frein 4 : Les insomnies et les racketteurs nocturnes 130
  - Comment mettre fin à ces insomnies ?132
  - Le racket de la colère133
  - Le racket du Bon Samaritain134
  - Le racket de la souffrance135
  - Chapitre 8 . Les leviers de la bienveillance137
  - Levier 1 : Nous jouons tous 137
  - Des codes acquis très tôt137
  - Pourquoi Jouons-nous encore à l'âge adulte ?139
  - Levier 2 : La solution à 10 % 144
  - Dans chacun des rôles joués, il y a au moins 10 % d'intention positive144
  - Dans chacune des idées émises depuis un rôle, il y a au moins 10 % de vérité145
  - Il y a au moins 10 % de la population qui aurait agi de la même manière145
  - Lorsque nous sommes dans un rôle, au moins 10 % de ce que nous disons est faux146
  - Levier 3 : Décrypter les intentions positives derrière les trois rôles 147
  - Premières parades face aux rôles147
  - Rôle de Persécuteur et parade associée148
  - L'intention positive possible derrière le rôle : parler d'un sujet important 148
  - Posture P+ à adopter 148
  - Premier geste : accepter la discussion 149
  - Deuxième geste : poser les conditions 151
  - Rôle de Sauveur et parade associée152
  - L'intention positive possible derrière le rôle : apporter son aide, se rendre utile 152
  - Posture S+ à adopter 152
  - Premier geste : remercier pour l'aide proposée 153
  - Deuxième geste : négocier le soutien attendu 155
  - Rôle de Victime et parade associée157
  - L'intention positive possible derrière le rôle : exprimer des difficultés 157
  - Posture V+ à adopter 158
  - Premier geste : valoriser l'expression des difficultés 159
  - Deuxième geste : identifier la nature du besoin 161
  - Chapitre 9 . Et si les intentions sont négatives : Fuyez !165
  - Identifier les rôles de mauvaise foi 165
  - Rôle de Persécuteur : attaquer pour blesser166
  - Rôle de Sauveur : créer un lien de dépendance167
  - Rôle de Victime : rester dans l'impasse168
  - Que faire lorsque les intentions sont négatives ? 168
  - Dénoncer le Jeu170
  - Reporter la conversation171
  - S'éloigner sans tarder172
  - Partie III . Restez constructif : Entraînez-vous175
  - Chapitre 10 . Choisissez l'énergie positive177
  - Après l'entraînement sur la scène de théâtre 177
  - L'entraînement au dojo sur le tatami 178
  - Chapitre 11 . La technique de l'Édredon : amortir le choc et renvoyer de l'énergie positive181
  - Premier geste : Le silence est d'or 181
  - Second geste : questionner plutôt que répondre 183
  - Troisième geste : accuser Réception 185
  - Accusé de réception : je suis touché186
  - Accusé de réception : tu es touché187
  - Quatrième geste : Métacommuniquer 188
  - Cinquième geste : Le Rendez-Vous 190
  - Chapitre 12 . Le dojo de Jérôme et Pierre Senseï193
  - Salle d'échauffement 194
  - Exercice 1194
  - Exercice 2195
  - Salle d'entraînement n° 1 - Affronter les six SALMEC 196
  - Exercice 3196
  - Exercice 4198
  - Salle d'entraînement n° 2 - Affronter les quatre CASE 200
  - Exercice 5201
  - Exercice 6202
  - Salle d'entraînement n° 3 - Affronter les trois Rôles 203
  - Exercice 7204
  - Exercice 8206
  - Exercice 9208
  - Salle d'entraînement n° 4 - Affronter les neuf invitations à Jouer 210
  - Exercice 10211
  - Exercice 11212
  - Salle zen Travail sur le trépied Lucide, Bienveillant et Constructif 213
  - Exercice 12213
  - Exercice 13214
  - Exercice 14216
  - Conclusion . Voilà, maintenant, vous êtes devenu(e) ceinture noire ; vous savez envoyer la manipulation et la mauvaise foi au tapis 217
  - Les mots pour le dire . Pour que nos filles aussi comprennent le livre de leur papa 221
  - Pour en savoir plus sur le Triangle Dramatique 224
  - Bibliographie 229
  - Remerciements 233
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre