Se libérer des émotions négatives : les identifier et les apprivoiser

Auteur(s) :

Gallo, Latifa Découvrir l'auteur

Résumé

La thérapeute donne des conseils pour apprivoiser les émotions négatives telles que la peur, l'angoisse, la tristesse ou la colère pour s'en libérer et vivre mieux. ©Electre 2015

Éditeur(s)
- Larousse
Date
- 2015
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (286 p.) ; 19 x 13 cm
Collections
- Poche
Sujet(s)
- Guides pratiques
- Émotions
ISBN
- 978-2-03-587981-3
Indice
- PRA D2 Gestion des émotions
Quatrième de couverture
- Se libérer des émotions négatives
  Peur, tristesse, colère, jalousie... nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous perturbent et nous déstabilisent, et nous ne savons que faire pour les apaiser.
  De surcroît, nous ne les repérons pas forcement, et, quand nous les identifions, elles nous font peur et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre. Il ne s'agit ni de les gérer ni de les maitriser, mais bien de les apprivoiser pour s'en libérer.
  Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, illustré de nombreux témoignages, vous apprendrez à faire de vos émotions négatives vos meilleures ennemies dans votre vie personnelle, familiale et professionnelle et à avancer sur le chemin de la connaissance de soi.
Origine de la notice:
- Electre