Les exercices qui vous soignent. Tome 3 , Prévenir et soulager les blessures liées au sport

Auteur(s) :

Drouin, Jean (1948-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Des exercices spécifiques pour prévenir les blessures et contrer les troubles posturaux les plus fréquents, quelle que soit l'activité physique pratiquée. ©Electre 2016

Autre(s) auteur(s)
- Poirier, Roberto
- Pedneault, Denis
Éditeur(s)
- Éditions Médicis
Date
- cop. 2016
Notes
- Bibliogr. p. 196
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (199 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
Titre(s) d'ensemble
- Les exercices qui vous soignent
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-85327-623-8
Indice
- 612.94 Médecine du sport
Quatrième de couverture
- ¤ Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course à pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !
Origine de la notice:
- FR-751131015