Méthode cross training

Auteur(s) :

Broussal-Derval, Aurélien (1982-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Une approche illustrée de cette méthode d'entraînement mixant la gymnastique, l'athlétisme et l'haltérophilie, pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur. ©Electre 2017

Autre(s) auteur(s)
- Ganneau, Stéphane
Contributeur(s)
- Ouzounoff, Stéphane. Photographe
Éditeur(s)
- 4 Trainer éditions
Date
- cop. 2017
Notes
- La couv. porte en plus : "Optimiser son entraînement, éviter les blessures. Les fondamentaux de l'entraînement Crosstraining, les fondements techniques des mouvements principaux. Programme complet sur 15 semaines"
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (211 p.) : ill. en coul.; ; 26 cm
Sujet(s)
ISBN
- 979-10-91285-35-3
Indice
- 796.2(07) Entraînement sportif, gymnastique. Manuels
Quatrième de couverture
- Méthode crosstraining
  Bien plus qu'un énième produit fitness, le crosstraining est un mode de vie, une philosophie d'entraînement. Tant et si bien que des millions de pratiquants à travers le monde s'exercent avec ferveur et passion à ces sports hybrides mixant la gymnastique, l'athlétisme et l'haltérophilie.
  Mêlant une exigence technique de tous les instants à un challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de crosstraining peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation.
  Aussi la nécessité d'une méthode est-elle apparue comme une évidence aux deux auteurs, Aurélien Broussal-Derval (Coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur), qui nous livrent en presque 500 photos et illustrations une analyse technique pointue, des conseils et programmes d'entraînements pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.
Origine de la notice:
- Electre