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Document Trail : débuter, s'entraîner et progresser

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Trail : débuter, s'entraîner et progresser

par Paturel, Marie-Hélène

Glénat

Disponible - 796.31 PAT

Niveau 3 - Sports et jeux

Trail : débuter, s'entraîner et progresser

Auteur(s) :

Paturel, Marie-Hélène Découvrir l'auteur

Résumé

Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, etc. ©Electre 2018