Activité physique adaptée et pathologies chroniques
Prévention, prescription et prise en charge
1e édition
Paul Delamarche
François Carré
Benjamin Margo
Sophie Cha
Françoise Rannou Bekono
Amélie Rébillard
Arlette Delamarche
Elsevier Masson
AbréviationsIX
IntroductionXV
Partie 1 Activité physique et prévention primaire
Chapitre 1 Le contexte
3
Définitions4
Les chiffres en France4
Les méfaits du manque d'activité physique5
Les bienfaits de l'activité physique7
L'activité physique peut-elle annuler les effets délétères de la sédentarité ?9
Chapitre 2 Bases fondamentales de l'activité physique
15
L'énergie du mouvement17
Principales adaptations à l'exercice et à l'entraînement aérobies18
La force musculaire32
Quels mécanismes sous-tendent les bienfaits de l'AP sur la santé ?40
Chapitre 3 Quelle activité physique, pourquoi et comment ?
51
Parler d'activité physique52
Les recommandations en France53
Comment ça marche ?55
L'évaluation66
Fiche 3.1 AP rappels74
Fiche 3.2 Caractériser les exercices75
Fiche 3.3 AP : s'entraîner, quelques exemples à adapter76
Fiche 3.4 Évaluer l'AP77
Fiche 3.5 Quantité d'AP et dépense énergétique79
Chapitre 4 Activité physique pour les populations spécifiques
81
Activité physique pendant la grossesse82
L'enfant et l'adolescent83
Les bienfaits de l'AP pendant l'enfance et l'adolescence84
Recommandations87
La personne âgée88
Conclusion92
Fiche 4.1 Principales répercussions physiologiques de la grossesse affectant les aptitudes physiques93
Fiche 4.2 Bienfaits de l'AP et recommandations chez la femme enceinte93
Fiche 4.3 Précautions à respecter chez la femme enceinte94
Fiche 4.4 Exercices abdominaux et dorsaux95
Fiche 4.5 Principales évolutions corporelles lors de la croissance et de la puberté des garçons et des filles97
Fiche 4.6 Principales évolutions des aptitudes physiques lors de la croissance et de la puberté des garçons et des filles100
Fiche 4.7 APA et vieillissement102
Fiche 4.8 Précautions à respecter chez le sujet âgé103
Partie 2 Activité physique en prévention secondaire et tertiaire
Chapitre 5 Place de l'activité physique adaptée dans la prise en charge du malade chronique
107
Introduction108
Le malade chronique108
Conclusion112
Chapitre 6 Activité physique adaptée et maladies métaboliques
113
Activité physique adaptée : surpoids et obésité114
Activité physique adaptée et diabète119
Conclusion126
Fiche 6.1 APA : recommandations spécifiques chez un patient en surpoids ou obèse128
Fiche 6.2A Recommandations spécifiques : APA et diabète129
Fiche 6.2B Recommandations spécifiques : APA et diabète. Prévention des principaux risques liés aux APA130
Chapitre 7 Activité physique adaptée pour les pathologies cardiovasculaires
133
Épidémiologie des pathologies cardiovasculaires134
Physiopathologie des principales pathologies cardiovasculaires135
Symptômes cardiovasculaires140
Médicaments à visée cardiovasculaire et effets sur les réponses à l'effort141
Bienfaits de l'AP dans les pathologies cardiovasculaires chroniques143
Bilan cardiovasculaire de pré-participation à des activités physiques145
Pratiques d'une activité physique ou sportive en cas de cardiopathie chronique147
Fiche 7.1 Fiche médecin : recommandations d'AP en cas de pathologie cardiovasculaire156
Fiche 7.2 Fiche encadrant d'APA : recommandations d'AP en cas de pathologie cardiovasculaire157
Chapitre 8 Activité physique adaptée et pathologies respiratoires
159
AP adaptée et BPCO160
Conclusion165
Asthme et activité physique ou sportive165
Activité physique adaptée et mucoviscidose169
Fiche 8.1 Fiche médecin : recommandations d'AP en cas de BPCO ou d'asthme175
Fiche 8.2 Fiche professionnel APA : recommandations d'AP en cas de BPCO ou d'asthme175
Fiche 8.3 Fiche patient : recommandations spécifiques d'AP si asthme176
Fiche 8.4 Recommandations spécifiques si mucoviscidose176
Chapitre 9 Activité physique adaptée et cancer
179
Définition180
Épidémiologie180
Facteurs de risque180
Dépistage180
Diagnostic181
Traitements et effets indésirables181
Activité physique et cancer : les preuves scientifiques183
Les recommandations187
Les freins à la pratique188
Précautions et contre-indications188
Aide à la prescription d'APA189
Fiche 9.1 Fiche patient : recommandations d'AP en cas de cancer190
Chapitre 10 Activité physique adaptée et insuffisance rénale chronique
193
L'IRC194
Bénéfices et risques de l'AP chez les patients IRC200
LAP pour les patients IRC203
Fiche 10.1 Recommandations d'AP pour les patients IRC206
Fiche 10.2 Précautions particulières pour les patients IRC pratiquant une AP207
Chapitre 11 Activité physique adaptée et pathologies rhumatologiques
211
Lombalgies communes et APA212
Arthrose et APA215
Polyarthrite rhumatoïde et APA217
Ostéoporose et APA219
Spondylarthrite ankylosante et APA221
Fiche 11.1 Fiche pratique : lombalgies chroniques223
Chapitre 12 Activité physique adaptée, maladies neurodégénératives et dépression
225
Maladie de Parkinson226
Maladie d'Alzheimer229
Sclérose en plaques232
Dépression236
Chapitre 13 Prescription d'activité physique
239
Contexte légal240
Rôle du médecin généraliste244
Conclusion248
Fiche 13.1 Arbre décisionnel249
Fiche 13.2 Recommandations systématiques249
Index255