par Yana, Émilie (1981?-....)
Larousse
-
-
Indisponible : En commande
Je reprends le sport doucement après bébé : périnée, ventre plat, dos renforcé... : soulager les maux du post-partum et raffermir son corps grâce au yoga et au Pilates, avec des séances progressives de moins de 25 mn
| Auteur(s) : |
Yana, Émilie (1981?-....)
Découvrir l'auteur
|
Résumé
Des conseils pour pratiquer une activité physique après avoir accouché et ainsi se reconnecter à son corps et le tonifier. L'autrice propose des exercices progressifs, avec notamment des séances de neuf exercices à effectuer progressivement entre le troisième et le sixième mois, ou des programmes plus complets à pratiquer à partir de six mois après l'accouchement. ©Electre 2024
- Éditeur(s)
-
Date
- 2024
-
Langues
- Français
-
Description matérielle
- 1 vol. (128 p.) : illustrations en couleur ; 24 x 17 cm
- Collections
-
ISBN
- 978-2-03-605729-6
-
Indice
- PRA C3 Parents (guides pratiques)
-
Origine de la notice:
- Electre
-
Indisponible : En commande
