par Delanoë, Soasick
Amphora ; Printcorp
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Disponible - 796.2 DEL
Niveau 3 - Sports et jeux
Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs...
| Auteur(s) : |
Delanoë, Soasick
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Résumé
Des séances de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées autour de quatre objectifs : dos fort, ventre plat, renforcement musculaire et souplesse. ©Electre 2021
- Éditeur(s)
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Date
- C 2021
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Notes
- Bibliogr. et vidéogr. p. 98
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (111 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-7576-0485-4
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Indice
- 796.2 Entraînement sportif, gymnastique
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Quatrième de couverture
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Bien dans mon corps, bien dans ma tête
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
- Des séances de 15 minutes sans matériel
- 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
- 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)
Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
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Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre
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Disponible - 796.2 DEL
Niveau 3 - Sports et jeux
