Je m'initie à l'alimentation cétogène : 100 % hypotoxique : guide visuel

Auteur(s) :

Charlet, Olivia Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide illustré présentant pas à pas l'alimentation cétogène, pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines, et les ingrédients à privilégier ainsi que ceux à éliminer. Avec des programmes personnalisés en fonction des préférences alimentaires, des besoins et des objectifs de chacun, accompagnés de 30 recettes équilibrées. ©Electre 2021

Autre(s) auteur(s)
- Lefief-Delcourt, Alix (1975-....)
Éditeur(s)
- Leduc.s éditions
Date
- C 2021
Notes
- La couv. porte en plus : "Des programmes personnalisés : végétarien/végétalien, perte de poids, pathologies inflammatoires", "Les ingrédients clés (légumes verts, avocat, huile de coco, oléagineux...) et ceux à supprimer" ; "Des recettes faciles et des idées de menus pour chaque profil"
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (188 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collections
- Guide visuel
Sujet(s)
ISBN
- 979-10-285-2202-5
Indice
- 641.1 Recette diététique
Quatrième de couverture
- Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites « de civilisation » : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires... C'est aussi une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives.
  
  Les aliments stars (huile de coco, oléagineux, soja, petits poissons gras, algues de mer, etc.), les superaliments (cacao, psyllium, açaï, spiruline, etc.) et ceux à supprimer.
  
  Toutes les astuces pour bien composer ses repas.
  
  Des programmes personnalisés (perte de poids, anti-inflammatoire, végétarien et végétalien).
  
  30 recettes gourmandes et équilibrées entièrement illustrées : soupes, salades, pains, plats complets, en-cas, apéros, desserts et boissons végétales.
  
  Un guide 100% visuel pour se mettre à l'alimentation cétogène hypotoxique pas-à-pas
Origine de la notice:
- Electre