par Delengaigne, Xavier
Dunod
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Disponible - PRA D3 DEL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
La boîte à outils : pour améliorer sa mémoire et sa concentration : 41 outils clés en main + 3 vidéos d'approfondissement, 95 exercices, 1 jeu de cartes
| Auteur(s) : |
Delengaigne, Xavier
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Résumé
Des outils et méthodes pour améliorer sa concentration et sa mémoire. Avec des fiches détachables et de nombreux exercices pour s'entraîner et ainsi devenir plus efficace au travail. ©Electre 2021
- Autre(s) auteur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2021
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Notes
- Bibliogr. Webogr.
- Contient un jeu de cartes à découper (8 pages de planches en fin d'ouvrage)
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (192 p. + 8 pages de planches) : ill. ; 24 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-10-081366-7
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Indice
- PRA D3 Outils pour changer
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Quatrième de couverture
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La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration
Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés !
- Des fiches opérationnelles au quotidien
- Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil
- Des exemples concrets et des exercices pour passer à l'action
41 outils en 6 dossiers
- Comment fonctionne la mémoire ?
- Décupler sa mémoire grâce aux méthodes mnémotechniques
- Mémoriser mieux grâce au visuel
- Se concentrer
- Soigner son hygiène de vie
- Mieux s'organiser
Des exercices d'approfondissement
- Mémoriser des visages
- Retenir une suite de chiffres
- Créer sa table de rappel pour mémoriser jusqu'à 99 informations
- Cartographier un cours à l'aide d'une carte mentale
De nombreuses ressources
- Fortifier de manière ludique sa mémoire grâce au jeu de cartes !
- Approfondir ses connaissances à l'aide des précieux conseils de professionnels et de champions de la mémoire
- Mettre en pratique les outils avec des exemples simples
- Prolonger l'expérience avec la formation de Cyril Maitre offerte !
- 3 mois d'essai offerts à l'application My Mental Energy Pro
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Origine de la notice:
- Abes ;
- Electre
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Disponible - PRA D3 DEL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
