Ménopause : accompagner naturellement le second printemps

Auteur(s) :

Poncey, Elise

Résumé

Un guide pratique pour accompagner la ménopause et atténuer les symptômes qui en résultent grâce à des conseils pour améliorer son sommeil et sa digestion, réduire le stress ou encore apprendre à utiliser les plantes médicinales. ©Electre 2023

Éditeur(s)
- Le souffle d'or
Date
- 2023
Notes
- Index. Bibliogr.
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (196 p.) : illustrations en noir et blanc ; 21 x 15 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-84058-884-9
Indice
- PRA C4 Séniors (guides pratiques)
Quatrième de couverture
- Ménopause accompagner naturellement le second printemps
  Un guide complet de santé naturelle pour s'épanouir lors de la ménopause
  La ménopause est une nouvelle liberté, un second printemps pour les femmes. Pourtant, elle est trop souvent vue sous un angle médical et vécue de manière négative, voire taboue.
  Pour percevoir la ménopause différemment, cet ouvrage offre des réponses concrètes et des solutions naturelles pour anticiper et accompagner ces changements hormonaux. Qu'implique la ménopause sur les plans physique, émotionnel, mais aussi professionnel et social ? Comment se sentir encore plus femme passée la cinquantaine ?
  Illustré de témoignages et de paroles de thérapeutes, ce livre donne des clés essentielles de compréhension et d'action pour vivre en harmonie avec son corps :
  
  améliorer son sommeil
  
  adapter son alimentation
  
  délaisser le stress
  
  vivre une sexualité épanouie
  
  découvrir les bienfaits des plantes par la phytothérapie
Origine de la notice:
- Electre