Sugar detox challenge : 50 recettes faciles et gourmandes, 4 semaines pour se détacher du sucre, mes listes de courses et mes menus

Auteur(s) :

Maldat, Mélissa

Résumé

Des recettes saines et gourmandes, du petit déjeuner au dîner, accompagnées d'idées de menus pour réduire sa consommation de sucre : wrap pizza, burrito végétarien, riz cantonais, gaufres de patates douces, entre autres.

Éditeur(s)
- Amphora
Date
- C 2024
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (159 p.) : ill. en coul. ; 23 cm
Collections
- Forme et bien-être
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-7576-0597-4
Indice
- 641.1 Recette diététique
Quatrième de couverture
- Après le succès de son No sugar challenge sur les réseaux sociaux, Melissa vous propose ici un programme de 4 semaines, menus et listes de courses à l'appui, afin de vous aider à changer vos « mauvaises » habitudes alimentaires.
  Que vous soyez « accro » au sucre ou non, vous serez conquis par ses recettes saines et gourmandes, adaptées à toute la famille et qui seront une source d'inspiration pour poursuivre cette alimentation équilibrée, même quand le programme sera terminé.
  Véritable guide pratique, vous y trouverez vos menus de la semaine, du petit déjeuner au dîner, élaborés avec des ingrédients accessibles du quotidien, le tout pour des recettes qui se préparent pour la plupart en moins de 15/20 minutes ! Finie la corvée du « on mange quoi ce soir ? » Mélissa va vous prouver qu'il est tout à fait possible de diminuer sa consommation de sucre au quotidien de manière durable, sans se frustrer !
  Pour plus de conseils nutrition, retrouvez Mélissa sur sa page b.healthy_byinstamiel
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Origine de la notice:
- BPI