par Long, Raymond A.
Editions la Plage
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Disponible - 796.1 LON
Niveau 3 - Sports et jeux
par Long, Raymond A.
Editions la Plage
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Disponible - 796.1 LON
Niveau 3 - Sports et jeux
Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga dédié aux postures d'ouverture des hanches et de flexion avant. Vingt postures et leurs enchaînements sont détaillés étape par étape, accompagnés d'instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit. Avec des planches et des illustrations en 3D. ©Electre 2017
Anatomie des Ouvertures des Hanches et des Flexions avant
Quand la science moderne occidentale rencontre l'art ancien du Hatha yoga
Améliorez ouvertures des hanches et flexions avant grâce à cette visualisation irremplaçable des muscles, tendons, ligaments... concernés dans chaque posture. Pour dépasser vos blocages et améliorer votre pratique, apprenez à influencer vos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.
Disponible - 796.1 LON
Niveau 3 - Sports et jeux