Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires : pour booster ma santé et mon système immunitaire

Auteur(s) :

Streit, Lizzie Découvrir l'auteur

Résumé

Présentation de cinquante aliments anti-inflammatoires et de leurs bienfaits sur le corps. Avec des conseils pour optimiser leurs effets ainsi que des informations sur les interactions alimentaires en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou de troubles thyroïdiens. Des recettes saines et gourmandes complètent l'ouvrage. ©Electre 2023

Éditeur(s)
- Eyrolles éditions
Date
- DL 2023
Notes
- Traduit de l'américain
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (160 p.) : ill. en coul. ; 23 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-416-00985-3
Indice
- 641 Alimentation
Quatrième de couverture
- Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires et de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour
  Prêt pour un mode de vie plus soin et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment :
  
  le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ;
  
  les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ;
  
  des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ;
  
  les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ;
  
  des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ;
  
  et bien plus encore !
  
  Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !
Origine de la notice:
- Electre