• Aide

Soulager votre mal de dos sans médicaments

Livre

Résumé

Un guide pratique proposant des conseils pour détecter les origines du mal de dos (localisation, causes, symptômes alarmants, etc.), soulager la douleur (exercices ciblés, techniques de respiration ou médecine douce) et l'empêcher de revenir sur le long terme. ©Electre 2018


  • Autre(s) auteur(s)
  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2018
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (222 p.) : ill. ; 21 cm
  • Collections
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 979-10-285-1007-7
  • Indice
    • 616.7(076) Pathologie de l'appareil locomoteur. Guides pratiques, ouvrages de vulgarisation
  • Quatrième de couverture
    • Soulager votre mal de dos sans médicaments

      Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien.

      Dans ce guide très pratique :

      • les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. ;
      • votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces... ;
      • des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.

      Le guide indispensable pour soulager et préserver votre dos naturellement !


  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - 616.7(076) MAR

    Niveau 3 - Médecine