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Se tenir droit : grâce au yoga

Résumé

Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspirés du yoga, les gestes et exercices présentés permettent de retrouver et respecter une posture naturelle. ©Electre 2020


Couverture
  • Disponible - PRA D7 BLO

    Niveau 1 - Vie personnelle et familiale